여러분의 건강과 체형 교정을 위해
새로운 요가 프로그램이 추가되었습니다!

✨ NEW
1️⃣ 골반 다이어트 요가

• 골반과 허리 정렬을 바로잡고, 하체 혈액순환을 개선

• 체형 균형 회복과 유연성 향상

• 하체 부종 완화, 척추 건강 개선, 어깨·골반 근육 이완

2️⃣ 유니버셜 요가

• 십자 형태의 매트를 활용한 네 방향 움직임

• 상체·하체 균형 강화, 에너지 밸런스 회복

• 목·어깨 정렬, 고관절 근육 강화, 집중력·안정성 향상

💡 이용 안내

• 골반 다이어트 요가 & 유니버셜 요가 → 이용권 1회 차감

• 무료 요가 → 기존과 동일하게 수·금 오전 6시 진행

🕒 시간표

• 골반 다이어트 요가: 매주 수요일 10시, 토요일 8시

• 유니버셜 요가: 매주 금요일 10시, 일요일 8시

• 무료 요가: 매주 수·금 오전 6시

📍 장소: 바디앤솔 필라테스 충남대점

함께 건강하고 균형 잡힌 몸과 마음을 만들어가요💖
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