서은희

요가 & 필라테스 전문 트레이너

프로필

몸과 마음에 찾아온 통증들을 해소하기 위해 늦은 나이 운동을 시작하였습니다. 저의 경험이 바탕이 되어 회원님들과 공감하며 운동을 지도해드리고 있습니다. 다치지 않게 아프지 않게 그리고 더 건강한 내일을 위해 함께 성장하는 강사가 되겠습니다. 사람마다 체형과 체력 그리고 운동하고자 하는 목적과 방향성은 모두 다릅니다. 운동을 하기 전 내 몸의 현재 상태를 바르게 인지하고 부상으로부터 안전을 보장받으며 운동은 진행되어야 합니다. 회원님들과 충분히 소통하고 불편함과 불안감이 생기지 않도록 몸을 바르게 파악하고 안내해드리기 위해 운동하고 꾸준히 교육을 받고 있습니다.

전문 분야

요가소도구필라테스기구 필라테스플라잉요가키즈 요가산전산후 필라테스

자격증

•타우 플로우 TTC (2021.02)
•인사이드 플로우 TTC 레벨1 (2021.07)
•플라잉 요가 TTC (2021.07)
•모던필라테스 TTC (2022.05)
•마이뜨리 하타요가 TTC (2022.11)
•마하 하타 TTC (2023.05)
•키즈 요가 TTC (2023.09)
•인사이드 플로우 TTC 레벨1 (2024.02)
•쿰쿠라 요가 아카데미 인요가 TTC 레벨 1,2 (2024.03)
•아쉬탕가 프라이머리 레벨 1 TTC (2024.07)
•아쉬탕가 인텐시브 코스 레벨 2 TTC (2024.08)
•산전 산후 필라테스 지도자과정 (2024.08)
•H7 체형교정사 베이직 과정 수료
•H7 체형교정사 중급자 과정 수료
•신경가동성(Neurodynamic) 재활운동 수료

경력

•(현) 바디팩토리 – 기구 필라테스 그룹 강사 (2025.04~)
•(현) H 필라테스 – 요가, 소도구필라테스 강사 (2025.02~)
•(현) 주 필라테스 – 기구 필라테스 그룹 및 개인 강사 (2024.11~)
•(전) 라미 폴댄스 - 요가 강사 (2024.11~2025.03)
•(전) 시너지 필라테스 & 요가 – 키즈 플라잉, 요가, 소도구필라테스 강사 (2024.01~2024.12)
•(전) 요가 숨(전 타우 요가 계룡점) - 요가, 소도구 필라테스, 플라잉요가 강사 (2021.02~2024.08)
•(전) 타우 요가 노은점 – 기구 필라테스 그룹 및 개인 강사 (2022.02~2023.11)
•(전) 계룡사회복지관 – 소도구 매트필라테스 강사 (2022.03~05)

필라테스 철학

"천천히 가더라도 기본에 충실한 운동을 할 수 있도록 안내해드리겠습니다. 체력과 체형에 맞게 운동량과 난이도를 조절하며 목적과 방향성은 다르지만 함께 공감할 수 있는 수업이 되도록 노력하고 있습니다."

서은희 강사의 수업 일정

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월요일

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화요일

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