어깨교정
1:2 수업수업 효과
어깨 라인 불균형 교정
통증 완화
상체 균형감 재정렬
바른 자세 형성
수업 소개
어깨 라인의 불균형을 교정하고 통증 완화에 집중
상체를 균형감 있게 재정렬, 바른 자세 형성
수업 대상
- •필라테스를 처음 접하는 초보자부터 중급자까지
- •체형 교정과 자세 개선이 필요한 분
- •코어 강화와 유연성 향상을 원하는 분
- •건강한 몸과 마음의 균형을 찾고자 하는 분
수업 준비물
- •편안한 운동복 (몸의 라인이 잘 보이는 옷 권장)
- •미끄럼 방지 양말 또는 맨발
- •얼음 및 물을 넣을 수 있는 개인 텀블러
수업 시간
50분 (준비 및 정리 시간 포함)
예약 안내
수업은 예약제로 운영되며, 홈페이지, 앱 또는 전화(010-4406-2729)로 예약하실 수 있습니다. 수업 시작 24시간 전까지 취소 가능하며, 그 이후 취소 시 수업이 차감됩니다.