바레
1:9 수업프로그램 효과
해부학 기반 정확한 자세 교정 및 부상 위험 제로
모든 동작에 코어 강화 접목으로 운동 효과 2배
배에 힘 주고 호흡하면서~ 섬세한 디테일 지도
필라테스+바레 시너지로 탄탄하고 긴 근육 라인
검증된 강사로 신뢰도 100% 재미까지 보장
프로그램 소개
필라테스 전문강사 이혜민 강사님의 해부학적 지식으로 근육과 관절의 정확한 사용법을 지도합니다.
모든 동작에 코어 강화를 접목시켜 바레(유산소) + 필라테스(근력)의 시너지 효과로 탄탄하고 긴 근육 라인을 만들어드립니다.
필라테스 전문강사 이혜민 강사님의 특별한 바레 수업
필라테스 전문강사로서 해부학적 지식을 바탕으로 근육과 관절의 정확한 사용법을 지도합니다. 모든 동작에 코어 강화를 접목시켜 바레의 우아함과 필라테스의 탄탄함을 동시에 자c는 특별한 수업입니다.
필라테스 전문강사만의 특별한 포인트
- •해부학 기반 정확한 자세 교정 - 근육/뼈 구조를 잘 알아 부상 위험 제로
- •코어 마스터 - 모든 동작에 코어 강화 접목, 자세 교정 효과 UP
- •디테일 甲 - "배에 힘 주고 호흡하면서~" 섬세한 지도로 운동 효과 2배
- •시너지 대박 - 필라테스(근력) + 바레(유산소) = 탄탄하고 긴 근육 라인
- •믿고 듣는 수업 - 이미 검증된 강사님이라 신뢰도 100%, 재미까지 보장
이런 분들께 추천합니다
- 우아하고 탄탄한 바디라인을 원하시는 분
- 발레의 우아함과 필라테스의 효과를 동시에 경험하고 싶으신 분
- 균형감각과 유연성을 향상시키고 싶으신 분
- 음악과 함께하는 즐거운 운동을 원하시는 분
수업 구성
수업 시간: 50분
정원: 최대 9명
난이도: 초급 ~ 중급